Ramon Andrade

Pratica do exercício físico

Até quando você deixará sua saúde em último plano? É comum ouvirmos alguém dizer que não tem tempo para a prática de atividades físicas, pois trabalham demais ou algo do tipo. E em decorrência dessa condição, tais pessoas passam a vida inteira, praticamente, à procura de melhorar primeiramente outros aspectos, para só então buscarem melhoras no tocante a sua saúde, e assim acabam vivendo da pior forma possível. Para se ter uma ideia, segundo dados da OMS - Organização Mundial de Saúde, atualmente 47% da população brasileira não pratica nenhum tipo de exercício físico e, tomando como base o fato de que os brasileiros deixam a saúde como último plano, não é difícil concluir que o país lidera o ranking de sedentarismo na América Latina, sendo inclusive o quinto mais sedentário do mundo. Portanto, deixar a saúde de lado a fim de mudar de vida primeiro, pode ser um tiro no pé, já que fazer algo pela dor, ao invés de faze-lô por livre e espontânea vontade é muito menos prazeroso. Agora você deve estar se perguntando como agir, como iniciar a mudança em seus hábitos mesmo durante essa pandemia, e eu entendo o porquê, já que as academias estão fechadas e o que se recomenda é que não saiamos de casa sequer para fazer caminhada ao ar livre. Quer saber como deixar de lado a vida sedentária ou como continuar seus treinos durante essa quarentena e até mesmo depois dela? Assine minha consultoria online e vamos juntos atrás dos seus objetivos.